Добро пожаловать

Сегодня международный валютный рынок Forex – это один из немногих бизнесов, прибыли на котором не только не упали в связи с кризисом, но потенциально даже возросли. Научись понимать рынок, и стань успешным трейдером.

Как родить здорового ребенок в возрасте 45 лет - ИНСТРУКЦИИ

Наука и образование


Хотя риск врожденных дефектов и осложнений для матери и ребенка увеличивается с возрастом, вы можете родить здорового ребенка в возрасте 45 лет. Если Вы беременны или думаете забеременеть, запишитесь на прием, чтобы обсудить это с вашим врачом. Ваши шансы на рождение здорового ребенка выше, если вы находитесь в добром здравии для беременности. Необходимо предпринять меры чтобы улучшить свои шансы на здоровую беременность.

Необходимо посетить гинеколога как можно скорее. Получить медицинскую консультацию и обсудить Вашу историю болезни и факторы риска развития беременности. Женщины старше 45 летимеют более высокий риск мертворождения, рождения выкидышей, гипертонии и сахарного диабета во время беременности. Дети, рожденные от женщин 45 лет имеют от 6 до 8 процентов риска, связанного с каким-то врожденным дефектом, таким как синдром Дауна.

Принимайте витамины каждый день. Это будет гарантировать, что ваш организм получает необходимое количество витаминов и минералов, особенно фолиевой кислоты, кальция и железа, которые необходимы для здоровой беременности. Различные добавки кальция особенно важны в возрасте 45 лет, поскольку уровень кальция в организме снижается из-за снижения уровня эстрогена. Фолиевая кислота снижает риск развития аномалий плода.

Придерживайтесь здоровой диеты, чтобы обеспечить вашего ребенка необходимыми питательными веществами . Женщины в возрасте 45 лет имеют более высокую склонность набирать вес из-за потери мышечной массы и не в состоянии сжечь больше калорий в результате.

Побольше отдыхайте. Беременные женщины, особенно те , которым от 35 до 45 лет, как правило, имеют проблемы со сном из-за частого мочеиспускания, эмоционального стресса, в результате возникает дискомфорт и сонливость в дневное время. Беременным женщинам, однако, нужно больше спать, чем небеременным женщинам. Необходимо спать от 8 до 10 часов для оптимальной пользы для здоровья.

Мужчины! Делайте подарки своим беременным женушкам. Кстати столкнулся случайно с интересным сайтом подарков, где можно найти браслеты, серьги, кольца и так далее.

Умеренная гимнастика тоже полезна, особенно,если она одобрена врачом. Гимнастика заставляет чувствовать себя лучше, выглядеть лучше, и готовит ваш ​​организм к родам. Это также уменьшает вероятность того, что в 45лету вас будет лишний вес. Обсудите все ваши упражнения со своим врачом перед началом тренировки .